حفظ سلامت با رعایت اصول ارگونومی: چگونه با کامپیوتر كار كنیم!
رگونومی كامپیوتر چیست؟ارگونومی كامپیوتر یعنی مطالعه و بررسی عوامل انسانی در ارتباط با كامپیوتر . یكی ازاهداف اصلی ارگونومی كامپیوتر ،تضمین مناسب بودن دستگاه برای استفاده انسان است .
ابزار جادویی انجام می دهیم. به همین دلیل ساده استفاده درست از
این ابزار و حفظ سلامتی در کاربری کامپیوتر ازاهمیت قابل توجهی
برخورداراست. نفس کار و فعالیت، با گذشت زمان، با فرسودگی فزاینده همراه
است و اگر ما با استفاده نادرست از ابزارها به این روند فرسودگی سرعت
ببخشیم یا آن را تشدید کنیم، به طور قطع عمر کاری دردناک و ناسالمی خواهیم
داشت.
فکر می کنید کاربا کامپیوتر و کاربری اینترنت همراه با بیماری خاصی خواهد بود آیا با راهها و روشهای درمان و پیشگیری این بیماریهای الکترونیک آشنا هستید
با هم بیماری کاربری رایانه مرور و به بررسی بیماریها و معضلات ، بیماریهای چشم، CVS خشکی چشم، بیماریهای پوستی وتنفسی، مشکلات پوستیریالبیماریهای مفصلی وعضلانی و عوارض مفصلی و عضلانی و در نهایت:اعتیاداینترنتی می پردازیم و روشهای جلوگیری، پیشگیری و درمان را مرور می کنیم
ارگونومیک (ERGONOMICS) شاخه ای از علم مهندسی است که به طراحی ابزار و
لوازمی برای حفظ سلامت فیزیکی بدن در هنگام کار می پردازد. درد، غالبا در اثر حفظ مداوم یک حالت نادرست قرارگیری بدن ایجاد میشود. مثالهای رایج آن شامل: تایپ همزمان با صحبت تلفنی با نگه داشتن گوشی تلفن در گودی گردن، چرخاندن مداوم سر از چپ به راست هنگام تایپ از روی یک متن و نگاه کردن به صفحه کامپیوتر و یا نشستن به مدت طولانی هستند.
به طور مثال یكی از شاخص های استقرار تجهیزات، میز كار رایانه است. میز كار را می توان به سه قسمت تقسیم كرد: ناحیه اول: ناحیه ای كه به ندرت از آن استفاده می شود (قسمت عقب سطح میز كار) ناحیه دوم: ناحیه ای كه گهگاه از آن استفاده می شود (قسمت وسط سطح میز كار). ناحیه سوم: ناحیه ای كه همواره از آن استفاده می شود (قسمت جلویی سطح میز كار.)
به نظر می رسد با فراگیرتر شدن بکارگیری کامپیوتر تعداد کسانیکه از مشکلات
چشمی و بینایی رنج میبرند، روبه افزایش باشد.مجموعه ای از علائم چشمی و بینایی است كه بر اثر كار با كامپیوتر ایجاد می شوند...
مهمترین علائم CVS یا Computer Vision Syndromeعبارتند از: خستگی چشم، خشکی چشم، سوزش، اشک ریزش و تاری دید. همچنین ممکن است سبب درد در گردن و شانه ها نیز بشود.
مجموعه ای از علائم چشمی و بینایی است كه بر اثر كار با كامپیوتر ایجاد می شوندبه نقل ازسایت noorvision نامیده می شود. تقریبا ۴/۳ كسانیكه زیاد با كامپیوتر كار می كنند گرفتار این علائم هستند.
آدرس رسمی وبسایت noorvision :http://www.noorvision.com/articles/?articleID=5